In dieser Rubrik zeigen wir euch allerhand Tipps und Netzfunde, wie ihr euer Training abwechslungsreicher und effektiver gestalten könnt. In den Kommentaren könnt ihr Fragen stellen, uns eine Rückmeldung geben oder eure eigenen Vorschläge posten.

Unser Boxtraining, das zwei Mal in der Woche stattfindet, bietet nicht genügend Zeit, um auf alle Aspekte des Boxens einzugehen. Daher empfehlen wir euch ausdrücklich, ein ergänzendes Training zu Hause oder in weiteren Vereinen zu absolvieren. Auch für Mitglieder, bei denen die körperliche Fitness im Vordergrund steht, ist es sinnvoll sich anderweitig zu betätigen, um die Leistung kontinuierlich zu steigern. Joggen, Schattenboxen oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kann jeder ohne großen Aufwand in seinen Alltag integrieren. Eine größere Ausdauer verhilft euch im Endeffekt im Training auch zu einer besseren Technik.

Jedes vorgestellte Thema zeigt nur einen Blickwinkel auf das große Ganze. Der Beitrag zur Leistungssteigerung ist jeweils verschieden groß. Dennoch summieren sich viele kleine Verbesserungen zu einer deutlichen Steigerung. Welche Vorschläge von uns am wichtigsten sind, das entscheidet ihr für euch selbst.